低脂鸡肉和米饭烘烤

低脂鸡肉和米饭烘烤

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低脂鸡肉和米饭烘烤是一顿相当简单的晚餐。用 1 份(10 3/4 盎司)低脂奶油蘑菇汤、1 1/4 杯制成。脱脂牛奶、1 包洋葱混合汤、1 罐(4 盎司)切碎蘑菇和 1 杯。米饭(非速食),此食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

在碗中,将前 5 种成分搅拌在一起。

保留 1/2 杯汤混合物并放在一边。

将未煮熟的米饭搅拌到剩余的汤混合物中。

将米饭混合物放入喷有植物食用油喷雾的 13 x 9 x 2 英寸烤盘中。

将鸡胸肉放在米饭混合物上。

将保留的汤混合物倒在鸡肉上。

撒上辣椒粉。

用箔纸盖紧。

以 375° 烘烤约 1 小时,直至米饭变软。

🍷 完美搭配

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