زبادي منخفض السعرات الحرارية
الزبادي منخفض السعرات الحرارية هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 3/4 ج. الماء المغلي، 1 كيس صغير. جيلاتين خالي من السكر (أي نكهة)، 1/2 ج. ماء بارد ومكعبات ثلج وحاوية واحدة (8 أونصة) من الزبادي العادي، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
صب الماء المغلي في وعاء الخلاط.
أضف الجيلاتين. امزجيه بسرعة منخفضة حتى يذوب، حوالي دقيقة واحدة.
الجمع بين الماء البارد ومكعبات الثلج لصنع كوب واحد.
أضف إلى الجيلاتين. يُقلب حتى يذوب الثلج تقريبًا، ثم يُمزج مع الزبادي والفانيليا.
تبرد في أكواب الحلوى لمدة ساعة، أو حتى تتماسك.
يجعل 5 حصص.
تحتوي كل حصة على 35 سعرة حرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً