कम कैलोरी वाला उष्णकटिबंधीय सलाद

लो कैलोरी ट्रॉपिकल सलाद एक मामूली आसान डिनर है। 1 सी के साथ बनाया गया। डिब्बाबंद अनानास के टुकड़े (खुद के रस में), सूखा हुआ, 1 सी. डिब्बाबंद मंदारिन नारंगी स्लाइस (बिना मीठा), सूखा हुआ, 1 सी। सादा कम वसा वाला दही, 1/4 छोटा चम्मच। नारियल का अर्क और 2 चम्मच। कटा हुआ नारियल, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।

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