低カロリーの温かい料理

低カロリーの温かい料理

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低カロリーのホットディッシュは、適度に簡単なディナーです。小さめのキャベツ 1 個(大きくみじん切り)、ハンバーグ 1 ポンド(こんがり焼き)、玉ねぎ 1 個(みじん切り)、1/3 センチで作ります。生米とトマトスープ2缶に水2缶を加えたレシピで、本格的で満足のいく味が楽しめます。決して期待を裏切りません。

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👨‍🍳 作り方

ハンバーグと玉ねぎを調理します。脂を落とし、生米、トマトスープ1缶、水1缶、コショウを加えて混ぜます。

油を塗ったグラタン皿の底にキャベツを置きます。

その上に肉の混合物を加え、トマトスープ1缶と水1缶を全体に注ぎます。

350°で1時間焼きます。

乾燥しないように気をつけてください。

1食分あたり120カロリーが含まれています。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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