طاجن شركة منخفض السعرات الحرارية
طاجن شركة Low Calorie هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 3 ج. أرز بري طويل الحبة مطبوخ (علبة 6 أونصة)، 2 ملعقة كبيرة. السمن الغذائي، 3 ملاعق كبيرة. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. نشا الذرة، 1 1/2 ج. حليب مبخر خالي الدسم و 12 أونصة. مرق الدجاج، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
في وعاء، اخلطي نشا الذرة والملح والفلفل.
ضجة في الحليب والمرق حتى تصبح ناعمة.
أضيفي السمن والبصل مع التحريك المستمر. يُغلى المزيج على نار متوسطة.
تغلي 1 دقيقة أو حتى سميكة. يُضاف الدجاج والفلفل الأخضر والبقدونس والأرز المطبوخ.
ضعيها في طبق خزفي بسعة 2 لتر، مع رشها بالبام.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 375 درجة لمدة 30 دقيقة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً