लो-कैल तोरी पुलाव

लो-कैल ज़ुचिनी कैसरोल एक मध्यम आसान डिनर है। 4 सी के साथ बनाया गया। कटी हुई तोरी, 1/2 सी. प्याज, बारीक कटा हुआ, 1 1/4 सी. कसा हुआ कम वसा वाला मोंटेरे पनीर, 1 (2 औंस) जार कटा हुआ पिमिएंटोस और 1/4 छोटा चम्मच। नमक, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।