Ragoût de légumes local
Le ragoût de légumes Lo-Cal est un dîner moyennement facile. Fabriquée avec 1 boîte de tomates (32 oz), 2 courgettes coupées en dés, 2 épis de maïs bouillis, les grains coupés, 2 carottes coupées en dés et 1 gros oignon coupé en dés, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.
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Placer les tomates dans une casserole; rompre.
Ajouter les légumes, sauf les haricots.
Laisser mijoter 2 heures.
Ajoutez les haricots.
Remuer et bien chauffer. Servir avec du pain français ou du pain de maïs et oubliez les calories ! Peut être réfrigéré et réchauffé.
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