قرنبيط خفيف بالجبنة (فرن الميكروويف)
لايت تانجي-جبن القرنبيط (فرن الميكروويف) هو عشاء سهل. مصنوع من رأس قرنبيط متوسط إلى كبير الحجم، 2 ملعقة كبيرة. مايونيز أو زبادي منخفض السعرات الحرارية، 1/2 ملعقة صغيرة. الخردل المحضر ونصف ج. (2 أونصة) جبنة شيدر مبشورة قليلة الدسم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
👨🍳 طريقة التحضير
تحضير القرنبيط عن طريق إزالة الجذع والخضر.
اشطفيه تحت الماء ولكن لا تهزيه حتى يجف.
ضعيها في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. تغطية فضفاضة مع ورقة مشمع.
ضعيها في الميكروويف لمدة 8 إلى 9 دقائق على حرارة عالية (100%) أو حتى تصبح طرية.
في هذه الأثناء، اخلطي المايونيز والخردل لتحضير الصلصة المنعشة.
ضعي على الفور صلصة الخردل فوق القرنبيط.
يرش بالجبن.
اتركيه لمدة 5 دقائق حتى يذوب الجبن.
يجعل 8 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً