Name: رغيف لحم لايت
Ingredients: 2 slices خبز الشوفان الخفيف، مقطع إلى مكعبات; 1 بيضة مخفوقة; 1 lb. تشاك الأرض; 1/4 c. كاتشب منخفض السعرات الحرارية; 3 tbsp. بصل مفروم; 1 tbsp. صلصة رسيستيرشاير; 2 tsp. الخردل; 2 tsp. الفجل; 1/2 tsp. الفلفل; 1/2 tsp. مسحوق الثوم; 1/2 tsp. مسحوق الفلفل الحار; 1/4 c. الفلفل الحلو; 1/8 tsp. بهارات الدواجن; 1 فلفل رومي (اختياري)

رغيف لحم لايت

👁️ 8 مشاهدة

Lite Meat Loaf هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوع من شريحتين من خبز الشوفان الخفيف، مقطعين إلى مكعبات، 1 بيضة مخفوقة، 1 رطل من ظرف مطحون، 1/4 ج. كاتشب منخفض السعرات الحرارية و 3 ملاعق كبيرة. البصل المفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.