Tarte légère au thon et aux légumes
La tarte légère au thon et aux légumes est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1 œuf légèrement battu, 1/2 c. mayonnaise, 1/4 c. sel, 1/4 c. moutarde sèche et une pincée de poivron rouge moulu, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.
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Dans un bol à mélanger, mélanger l'œuf, la mayonnaise, l'assaisonnement, l'oignon et le poivron vert.
Incorporer la chapelure; incorporer le thon.
Presser doucement dans une assiette à tarte de 8 pouces avec une fourchette.
Mélanger les légumes avec 1/4 tasse de fromage dans la coquille.
Saupoudrer 1/4 tasse de fromage sur les légumes.
Cuire au four à 325° pendant 20 à 25 minutes ou au micro-ondes à puissance élevée pendant 3 à 5 minutes.
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