بروكلي بالليمون مع الثوم
ليموني بروكلي مع الثوم هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 2 ملعقة كبيرة. زيت زيتون، 1 1/2 ملعقة صغيرة. ملح الثوم، 3 حزم كبيرة من البروكلي، مقطعة إلى زهور كبيرة، 1 ج. مرق الدجاج و 1 ملعقة صغيرة. قشر الليمون المبشور، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
👨🍳 طريقة التحضير
في مقلاة كبيرة، على نار متوسطة إلى عالية، سخني الزيت.
أضف الثوم.
طهي 1 إلى 2 دقيقة. أضف البروكلي. يُطهى لمدة 3 دقائق، مع التقليب بشكل متكرر حتى يتغطى بالزيت. أضيفي مرق الدجاج وقشر الليمون.
خفض الحرارة إلى متوسطة.
يُطهى على نار خفيفة، مغطى، لمدة 5 إلى 7 دقائق حتى يصبح البروكلي طريًا ولكنه لا يزال مقرمشًا. يرش مع عصير الليمون والملح والفلفل حسب الذوق.
يجعل 12 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً