柠檬香草鸡(4 份,低脂)

柠檬香草鸡(4 份,低脂)

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柠檬香草鸡(4 份,低脂)是一顿简单的晚餐。由 1 磅去骨去皮鸡胸肉、1 茶匙制成。龙蒿,2 汤匙。植物油和2汤匙。柠檬汁,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众​​取悦。

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👨‍🍳 做法

去除鸡肉中所有可见的脂肪。

将油、龙蒿和柠檬汁混合。

倒在鸡肉上,覆盖所有鸡肉块。

将鸡肉放入腌料中,以确保均匀覆盖。

腌制30分钟,至少翻动两次。

将鸡肉放在烤盘上;放在烤炉下,每面烤约 5 分钟,或直到鸡肉内部不再呈粉红色。

服务。

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