柠檬蒜鸡（低热量）

Name: 柠檬蒜鸡（低热量）
Ingredients: 1 蒜瓣，切碎; 2 tsp. 低热量人造黄油; 3 oz. 未煮熟的鸡排，切成1英寸的方块; 1/2 c. 冷冻豌豆，解冻; 2 tsp. 柠檬汁; 2 tbsp. 白葡萄酒; 欧芹，切碎

👁️ 4 次浏览

柠檬蒜鸡（低热量）是一顿比较简单的晚餐。用 1 瓣蒜制成，切碎，2 茶匙。低热量人造黄油，3 盎司未煮熟的鸡肉片，切成 1 英寸的方块，1/2 c.冷冻豌豆，解冻，2茶匙。柠檬汁，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。

★ ★ ★ ★ ★ — (0 个评分)

⬇️ 跳到食谱

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 蒜瓣，切碎

2 tsp. 低热量人造黄油

3 oz. 未煮熟的鸡排，切成1英寸的方块

1/2 c. 冷冻豌豆，解冻

2 tsp. 柠檬汁

2 tbsp. 白葡萄酒

欧芹，切碎

👨‍🍳 做法

在不粘锅中，炒前 2 种原料。

添加剩余成分。

盖上锅盖，煮 25 分钟或直至熟（烹饪时间为 25 或 30 分钟）。

一份。

（我用绿豌豆。）

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

💬

暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!