Слоеная запеканка тортилья
Слоеная тортилья — это относительно легкий ужин. Сделано из 1 фунта очень нежирного говяжьего фарша, 1 банки темно-красной фасоли, осушенной и промытой, 28 унций. Можно ли по классике итальянской кухни нарезать помидоры рома с базиликом, 4 унции. нарезанный зеленый перец чили (мягкий) и 1 упак. mccormicks на 30% меньше приправы для тако с содержанием натрия, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
Разогрейте духовку до 350°. Поджарьте говяжий фарш в большой сковороде с антипригарным покрытием; хорошо слить.
Смешайте фасоль, помидоры, перец чили и смесь приправ для тако.
Уменьшите огонь; кипятить 5 минут.
Распылите антипригарный кулинарный спрей на форму для выпечки размером 9 x 13 дюймов.
Разрежьте лепешки пополам; поместите половину из них на дно формы для запекания внахлест.
Равномерно выложите половину говяжьей смеси на лепешки.
Накройте оставшимися лепешками, а затем оставшейся говяжьей смесью.
Сверху посыпьте сыром.
Крышка; выпекать 25 минут.
Получается 8 порций. 5,5 баллов Weight Watcher, 280 калорий, 9 граммов жира, 6 граммов клетчатки.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий