स्तरित टॉर्टिला बेक
लेयर्ड टॉर्टिला बेक एक मामूली आसान डिनर है। 1 पौंड बहुत दुबला ग्राउंड बीफ, 1 कैन गहरे लाल राजमा, सूखा हुआ और धोया हुआ, 28 औंस के साथ बनाया गया। क्या इटालियन क्लासिक्स किचन कट रोमा टमाटर तुलसी के साथ, 4 औंस। कटी हुई हरी मिर्च (हल्की) और 1 किलो. मैककोर्मिक्स 30% कम सोडियम टैको सीज़निंग, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। बनाने में सरल और बोल्ड, संतुष्टिदायक स्वादों से भरपूर।
ओवन को 350° पर प्रीहीट करें। बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में ब्राउन ग्राउंड बीफ़; सूखा कुंआ।
बीन्स, टमाटर, मिर्च और टैको मसाला मिश्रण मिलाएं।
घटी गर्मी; 5 मिनट तक उबालें।
9 x 13 इंच की बेकिंग डिश पर नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे छिड़कें।
टॉर्टिला को आधा काटें; उनमें से आधे को ओवरलैपिंग करते हुए, बेकिंग डिश के नीचे रखें।
गोमांस मिश्रण का आधा चम्मच टॉर्टिला पर समान रूप से डालें।
बचे हुए टॉर्टिला और फिर बचे हुए बीफ़ मिश्रण से ढक दें।
ऊपर से पनीर डालें.
ढकना; 25 मिनट तक बेक करें।
8 सर्विंग्स बनाता है. 5.5 वेट वॉचर पॉइंट, 280 कैलोरी, 9 ग्राम वसा, 6 ग्राम फाइबर
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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