Name: ケトほうれん草とアーティチョークのチキン
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 (10 ounce) package 冷凍ほうれん草; 1 (4 ounce) package クリームチーズ、柔らかくしたもの; 1/2 (14 ounce) can アーティチョークの芯を4等分にし、水気を切ってみじん切りにする; 1/4 cup 細切りパルメザンチーズ; 1/4 cup マヨネーズ; 1/2 teaspoon ガーリックパウダー; 1/2 teaspoon 塩; 4 (8 ounce) 骨なし、皮なしの鶏の胸肉; 塩とコショウで味を調える; 1 tablespoon オリーブ油; 1/2 cup 細切りモッツァレラチーズ

ケトほうれん草とアーティチョークのチキン

⏱️ 50 minで完成 🥄 準備 20 min 🔥 調理 30 min 👥 4人分 👁️ 30回閲覧

ほうれん草のアーティチョークのディップとベイクドチキンの出会い！ジューシーな鶏の胸肉に、チーズ風味のほうれん草とアーティチョークのトッピングがたっぷりとかかっています。ケトダイエットや低炭水化物ライフスタイルを実践している人にとっては究極の心安らぐ食べ物であり、食事内容に関係なく家族全員に愛されるでしょう。ローストしたブロッコリーやアスパラガスを添えたり、カリフラワーライスの上に乗せてお召し上がりください。