Кето-лимонно-чесночные куриные бедра во фритюрнице

Кето-лимонно-чесночные куриные бедра во фритюрнице

⏱️ Готово за 35 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 25 min 👥 4 порции 👁️ 81 просмотров

Эти кето-дружественные куриные бедра с низким содержанием углеводов обладают острым вкусом лимона и чеснока. Подавайте с пюре из цветной капусты или вашим любимым кето-гарниром.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

👨‍🍳 Приготовление

Взбейте в миске лимонный сок, оливковое масло, дижонскую горчицу, чеснок, соль и перец.

Поместите куриные бедра в большой закрывающийся пластиковый пакет.

Залейте маринадом курицу и запечатайте пакет, стараясь покрыть все части курицы.

Охладите минимум на 2 часа.

Разогрейте фритюрницу до 360 градусов F (175 градусов C).

Достаньте курицу из маринада и обсушите бумажными полотенцами.

Поместите кусочки курицы в корзину аэрофритюрницы, при необходимости готовьте порциями.

Жарьте, пока кость курицы не перестанет быть розовой, а сок не станет прозрачным, 22–24 минуты.

Термометр мгновенного считывания, вставленный возле кости, должен показывать температуру 165 градусов F (74 градуса C).

При подаче на каждый кусочек выжмите дольку лимона.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.