Kelly's Pan Fried Tilápia

Coloque as migalhas de pão em um prato raso.

Pressione suavemente os filés de tilápia na farinha de rosca para revestir.

Misture delicadamente entre as mãos para que as migalhas de pão que não tenham grudado possam cair.

Coloque a tilápia empanada em um prato enquanto empana o restante; não empilhe.

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto.

Cozinhe a tilápia em óleo quente até dourar, cerca de 4 minutos de cada lado.

Transfira os filés cozidos para um prato.

Cubra cada filé com molho; cozinhe no micro-ondas para deixar o molho bem quente, cerca de 15 segundos.