岛羽衣甘蓝

Name: 岛羽衣甘蓝
Ingredients: 2 lb. 羽衣甘蓝，去掉坚硬的茎，叶子洗净; 1/4 lb. 培根片，切成 1/8 英寸的方块; 1 tbsp. 切碎的大蒜; 盐和胡椒调味; 1/4 c. 脱脂鸡汤

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岛羽衣甘蓝是一顿简单的晚餐。用 2 磅羽衣甘蓝制成，去掉坚韧的茎，洗净叶子，1/4 磅培根片，切成 1/8 英寸的方块，1 汤匙。切碎的大蒜、盐和胡椒粉以及 1/4 c.脱脂鸡汤，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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#晚餐

📊 概览

难度 Easy

🛒 食材

2 lb. 羽衣甘蓝，去掉坚硬的茎，叶子洗净

1/4 lb. 培根片，切成 1/8 英寸的方块

1 tbsp. 切碎的大蒜

盐和胡椒调味

1/4 c. 脱脂鸡汤

👨‍🍳 做法

将 4 到 6 片叶子叠起来，然后对角卷起。

将叶子横向切成薄片。

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