Aveia cortada em aço Instant Pot®

Name: Aveia cortada em aço Instant Pot®
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 3 cups água; 1 cup aveia cortada em aço

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 2 porções 👁️ 22 visualizações

Aveia cortada em aço e Instant Pot®: Duas das minhas 'descobertas' favoritas dos últimos 10 anos. Cubra com sementes de linhaça moídas, sementes de cânhamo, canela, frutas, mel, xarope, extrato de baunilha, manteiga de nozes, etc.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Pote instantâneo #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 15 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

3 cups água

1 cup aveia cortada em aço

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 300

% Valor Diário*

Gordura total 5g 6%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 11mg 0%

Carboidratos totais 54g 20%

Fibra alimentar 8g 29%

Açúcares totais 2g

Proteína 10g 20%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Combine água e aveia em uma panela de pressão elétrica (como Instant Pot®). Feche e trave a tampa. Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante; ajuste o cronômetro para 3 minutos. Aguarde 10 a 15 minutos para que a pressão aumente. Libere a pressão usando o método de liberação natural de acordo com as instruções do fabricante, 10 a 40 minutos.