麻辣饭
辣饭是一顿比较简单的晚餐，您可以在大约 1 小时 14 分钟内准备好。用 c 制成。切碎的青椒，c。切碎的新鲜番茄，。切碎的洋葱，中等丁香的大蒜，切碎。植物油，这个配方提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
👨🍳 做法
在中型平底锅中，用油将青椒、番茄、洋葱和大蒜一起煮至嫩脆。
添加剩余成分。覆盖;煮沸。
将热量降至低；煮 25 分钟，或直至液体被吸收。
偶尔搅拌一下。
制作 4 份（每份 1/2 杯）。
每份等于：
复合碳水化合物和 1 味觉愉悦者。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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