أرز حار ومتبل
الأرز الحار والحار هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و14 دقيقة. مصنوعة مع ج. فلفل أخضر مفروم، ج. طماطم طازجة مقطعة، . بصل مفروم، فصوص ثوم متوسطة الحجم، مفرومة. الزيت النباتي، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
في قدر متوسطة الحجم، يُطهى الفلفل الأخضر والطماطم والبصل مع الثوم في الزيت حتى يصبح طريًا.
أضف المكونات المتبقية. غطاء؛ جلب ليغلي.
خفض الحرارة إلى منخفضة. يُطهى لمدة 25 دقيقة، أو حتى يمتص السائل.
يقلب من حين لآخر.
تكفي لتحضير 4 حصص (1/2 كوب لكل منها).
كل حصة تساوي
الكربوهيدرات المعقدة و 1 الحنك المبهج.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً