Куриные бедра с медом и горчицей и карри

Name: Куриные бедра с медом и горчицей и карри
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 10 куриные бедра без кожи; 1/2 cup жидкий мед; 1/4 cup готовая горчица; 1 teaspoon порошок карри; 1/4 teaspoon соль; 1/2 teaspoon сушеный эстрагон

⏱️ Готово за 1h 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 50 min 👥 4 порции 👁️ 14 просмотров

Куриные бедра с медом, горчицей и карри. Пока он готовится, вам нужно оставаться дома, чтобы время от времени поливать его. Получается вкусный соус, который хорошо сочетается с рисом.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Карри #Менее 1 часа #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Готовка 50 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

10 куриные бедра без кожи

1/2 cup жидкий мед

1/4 cup готовая горчица

1 teaspoon порошок карри

1/4 teaspoon соль

1/2 teaspoon сушеный эстрагон

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 675

% дневной нормы*

Всего жиров 32.5g 42%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 879mg 38%

Всего углеводов 53.6g 19%

Пищевые волокна 1.4g 5%

Всего сахаров 34.9g

Белки 42.5g 85%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 375 градусов F (190 градусов C).

Разровняйте куриные бедра и плотно сожмите их в квадратную форму для запекания.

Смешайте мед, горчицу, порошок карри и соль в миске.

Выложите ложкой на курицу.

Посыпьте сверху эстрагоном.

Запекайте без крышки в разогретой духовке до тех пор, пока курица не перестанет быть розовой в центре и не станет прозрачным сок, около 50 минут, время от времени поливая ее медово-горчичным соусом.

Термометр мгновенного считывания, вставленный в центр, должен показывать температуру не менее 165 градусов F (74 градуса C).