جرانولا على الطريقة المنزلية (وصفة نباتية)

Name: جرانولا على الطريقة المنزلية (وصفة نباتية)
Ingredients: الأرز البني الحلو (العضوي); الزبيب; عصير التفاح; رقائق الشوفان; رقائق الأرز أو رقائق; رقائق الذرة; 3 ج. الماء الساخن

👁️ 78 مشاهدة

الجرانولا على الطريقة المنزلية (وصفة نباتية) هي طبق نباتي سهل إلى حد ما. مصنوعة من الأرز البني الحلو (العضوي)، والزبيب، وصلصة التفاح، ورقائق الشوفان ورقائق أو رقائق الأرز، وتقدم هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

#نباتي صرف

📊 نظرة سريعة

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

الأرز البني الحلو (العضوي)

الزبيب

عصير التفاح

رقائق الشوفان

رقائق الأرز أو رقائق

رقائق الذرة

3 ج. الماء الساخن

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 1

حجم الحصة حصة واحدة (560جم)

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 840

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 28g 36%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 0mg 0%

إجمالي الكربوهيدرات 84g 31%

الألياف الغذائية 0g 0%

إجمالي السكريات 0g

البروتين 17g 34%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

القيم مقدرة من المكونات وقد تختلف.

👨‍🍳 طريقة التحضير

اتبع تعليمات الطبخ للأرز.

عند الانتهاء، الجمع بين الزبيب وعصير التفاح.

صب 3 أكواب من الماء الساخن المغلي فوق الرقائق.

تُخبز في الفرن على صينية البسكويت لمدة ساعة ونصف عند 325 درجة.

استبدل أي فاكهة تريدها.

هذه وصفة نباتية، بدون بيض أو حليب.