हृदय-स्वस्थ पालक क्विचे

हृदय-स्वस्थ पालक क्विच एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 16 ऑउंस के साथ बनाया गया। अंडे का विकल्प, 1/3 सी. मैदा, 1 छोटा चम्मच। बेकिंग पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच। नमक और 2 सी. वसा रहित पनीर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।