بوريتوس صحية
البوريتو الصحي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 علبة فاصوليا مجففة خالية من الدهون، 1/2 ج. صلصة، 1 (4.5 أونصة) علبة فلفل أخضر حار، مفروم، 1/4 رأس خس، مقطع و2 ج. الطماطم المقطعة، هذه الوصفة توفر نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
👨🍳 طريقة التحضير
اخلطي الفاصوليا المقلية والصلصة والفلفل الأخضر في قدر.
يُطهى على نار متوسطة.
في هذه الأثناء، قومي بتحضير الخس والطماطم والبصل والفلفل الحلو.
سخني التورتيلا في الفرن لمدة 5 دقائق عند 325 درجة.
ضعي ملعقة كبيرة من خليط الفاصولياء في وسط التورتيلا.
ضعي فوقها الخس والطماطم والبصل والفلفل والجبن حسب الرغبة.
نشمر التورتيلا والتمتع بها.
وهذا يجعل وجبة لذيذة قليلة الدسم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً