Poulet au four sain
Le poulet cuit au four est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1 c. chapelure italienne, 1/4 c. parmesan, 1 c. oignon émincé sec, 1/2 à 1 c. poudre d'ail et 1 c. sel (facultatif), cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.
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Dans un sac en plastique, mélanger la chapelure, le fromage et les épices.
Rincer le poulet et sécher.
Enrober le poulet de yaourt, puis rouler dans le mélange de chapelure.
Placer dans un plat allant au four graissé.
Facultatif : Versez un filet de margarine dessus.
Cuire à découvert au four à 375° pendant 50 à 55 minutes.
Servir avec du riz et une sauce au yaourt citronné.
🍷 Accords Parfaits
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