لحم الخنزير والبطاطا والقرنبيط طاجن

Name: لحم الخنزير والبطاطا والقرنبيط طاجن
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: 1 (16 ounce) package بطاطا مقلية مجمدة; 1 (16 ounce) package البروكلي المفروم المجمد; 1 1/2 cups لحم خنزير مطبوخ ومكعب; 1 (10.75 ounce) can كريمة حساء الفطر المكثفة; 1 (10.75 ounce) can لبن; 1/4 cup مايونيز; 1 cup جبنة بارميزان مبشورة

⏱️ جاهز في 45 min 🥄 تحضير 5 min 🔥 طهي 40 min 👥 5 حصص 👁️ 8 مشاهدة

هذا طبق خزفي رائع وسهل الصنع ومغذي. يمكنك إضافة بعض معكرونة المعكرونة أو تجربة تتبيل البطاطس قبل خبزها. ضع هذا الطبق في الثلاجة واخبزه عندما تكون كسولًا جدًا في الطهي! ويمكن أيضًا صنعه من بقايا الدجاج المطبوخ.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#طبق خزفي #أقل من ساعة #عشاء

📊 نظرة سريعة

التحضير 5 min

الطهي 40 min

الحصص 5

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 (16 ounce) package بطاطا مقلية مجمدة

1 (16 ounce) package البروكلي المفروم المجمد

1 1/2 cups لحم خنزير مطبوخ ومكعب

1 (10.75 ounce) can كريمة حساء الفطر المكثفة

1 (10.75 ounce) can لبن

1/4 cup مايونيز

1 cup جبنة بارميزان مبشورة

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 5

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 502

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 31.2g 40%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1626mg 71%

إجمالي الكربوهيدرات 34.7g 13%

الألياف الغذائية 4.4g 16%

إجمالي السكريات 5.5g

البروتين 22.8g 46%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

رش طبق الخبز مقاس 9 × 13 بوصة برذاذ الطبخ.

غطي قاع الطبق بطبقة من البطاطس المقلية.

أضف طبقة من البروكلي، ثم رش لحم الخنزير بالتساوي على البروكلي.

في وعاء صغير، اخلطي الحساء والحليب والمايونيز.

يُسكب المزيج بالتساوي فوق المكونات في طبق الخبز ويُرش بالجبن.

تُخبز في فرن مُسخن مسبقاً بدون غطاء لمدة 40 دقيقة.