Torta De Pastor De Carne Moída

Name: Torta De Pastor De Carne Moída
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon óleo vegetal; 1 cebola picada; 1 pound carne moída magra; 1 teaspoon manjericão seco; 1 clove alho picado; 1 cup vagens; 1 cup tomates em cubos; 2 batatas cozidas e amassadas; 1 ovo, batido; 1/2 cup água; 1/4 cup queijo cheddar ralado (opcional)

⏱️ Pronto em 1h 🥄 Prep 25 min 🔥 Cozimento 35 min 👥 4 porções 👁️ 18 visualizações

Aqui está uma receita rápida de torta de pastor. Carne dourada envolta em purê de batata com seus vegetais favoritos. Um jantar rápido e fácil de fazer para sua família.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Torta #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 25 min

Cozimento 35 min

Porções 4

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 404

% Valor Diário*

Gordura total 21.1g 27%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 229mg 10%

Carboidratos totais 25.1g 9%

Fibra alimentar 4.3g 15%

Açúcares totais 3.6g

Proteína 28.2g 56%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Cubra uma caçarola de 2 litros com spray de cozinha.

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

Cozinhe a cebola no azeite por 5 minutos, mexendo sempre.

Junte a carne moída e o manjericão e cozinhe e mexa por mais 5 minutos.

Misture o alho, o feijão verde e o tomate e cozinhe por 5 minutos.

Transfira a mistura de carne para o prato preparado.

Em uma tigela, misture o purê de batata, o ovo e a água.

Espalhe uniformemente sobre a mistura de carne.

Asse em forno pré-aquecido por 15 a 20 minutos ou até que as batatas comecem a dourar por cima.

Polvilhe com queijo e continue cozinhando por 5 minutos.