烤金枪鱼
烤金枪鱼是一顿简单的晚餐。用 1/4 c 制成。酱油,1汤匙。枫糖浆,1 汤匙。准备好的辣根,4 6 盎司。金枪鱼牛排和蔬菜烹饪喷雾,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
👨🍳 做法
将酱油、枫糖浆和辣根放入大密封袋中。
加入金枪鱼排;将金枪鱼袋平放在冰箱中。
冷却一小时,转动袋子一到两次。
将金枪鱼从腌料中取出;用中火每面煮 2 至 3 分钟。不要煮过头。
烹饪前务必在烤架上喷洒植物油喷雾。
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