Gegrillter Teriyaki-Thunfisch

Name: Gegrillter Teriyaki-Thunfisch
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup Teriyaki-Sauce; 3/4 cup Olivenöl; 2 tablespoons gehackter Knoblauch; 1 teaspoon gemahlener schwarzer Pfeffer; 4 (4 ounce) fillets Gelbflossen-Thunfisch

⏱️ Fertig in 15 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 4 Portionen 👁️ 4 Aufrufe

Gelbflossenthun schmeckt gegrillt immer köstlich. Das eignet sich hervorragend für eine Heckklappenparty oder Ihren Sommergrill am Samstagnachmittag. Sie können der Marinade etwas Cayennepfeffer oder gehackten frischen Ingwer hinzufügen, um ihr einen zusätzlichen Kick zu verleihen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Gegrillt #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 10 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 cup Teriyaki-Sauce

3/4 cup Olivenöl

2 tablespoons gehackter Knoblauch

1 teaspoon gemahlener schwarzer Pfeffer

4 (4 ounce) fillets Gelbflossen-Thunfisch

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 551

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 41.6g 53%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 2803mg 122%

Kohlenhydrate gesamt 12.9g 5%

Ballaststoffe 0.3g 1%

Zucker gesamt 10.2g

Eiweiß 30.7g 61%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

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