मांस के साथ हरी फलियाँ चावल के ऊपर परोसी गईं
चावल के ऊपर मांस के साथ परोसी जाने वाली हरी बीन्स एक मामूली आसान डिनर है जिसे आप केवल 46 मिनट में तैयार कर सकते हैं। के साथ बनाया । ताज़ी हरी फलियाँ, . मेमने का कंधा या गोमांस, मध्यम प्याज, लहसुन की कलियाँ और। दालचीनी, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक क्लासिक रेसिपी जिसका आनंद पीढ़ियों से उठाया जा रहा है।
बीन्स को साफ करके लगभग 2 इंच लंबाई में काट लें और एक तरफ रख दें। मांस को 1 इंच के क्यूब्स में काटें और 10 मिनट तक भूनें।
प्याज, लहसुन और मसाला डालें; 5 मिनिट और भूनिये.
मांस को ढकने के लिए पानी डालें और नरम होने तक पकाएँ।
(यदि मांस लगभग पकने से पहले ही पानी वाष्पित हो जाता है, तो और पानी डालें।)
📹 Steak Over Rice For Weight Loss
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