很棒的烤鸡（低脂）

Name: 很棒的烤鸡（低脂）
Ingredients: 4 to 5 lb. 鸡翅或鸡大腿; 1 c. 酱油; 3 tsp. 糖; 1/4 c. 菠萝汁; 1/4 c. 白葡萄酒; 2 cloves 大蒜，捣碎; 1 级别 茶匙。姜末（可选）

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很棒的烤鸡（低脂）是一顿比较简单的晚餐。由 4 至 5 磅的鸡翅或大腿制成，1 杯。酱油，3茶匙。糖，1/4 c。菠萝汁和 1/4 c.白葡萄酒，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。

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#低脂肪 #烘烤 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

4 to 5 lb. 鸡翅或鸡大腿

1 c. 酱油

3 tsp. 糖

1/4 c. 菠萝汁

1/4 c. 白葡萄酒

2 cloves 大蒜，捣碎

1 级别茶匙。姜末（可选）

👨‍🍳 做法

清洁并去除大腿上的皮肤。

放入一个大烤盘中。混合腌料。

倒在鸡肉上。

在腌料中冷藏16小时。

在 325° 下烘烤 1 1/2 至 2 小时，不盖盖子。如果你的烤箱有定时器，那么当你在教堂的时候，这道菜特别适合做饭。

🍷 完美搭配