Récolte du jardin
Garden Harvest est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 3 épis moyens de maïs frais, 1 petit oignon haché, 1/4 c. poivron vert haché, 1 courgette moyenne tranchée et 1/4 c. beurre ou margarine, ramollie, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
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Coupez le maïs en épis.
Placer le maïs dans une casserole de 1 1/2 litre. Ajouter l'oignon et le poivron vert.
Couvrir d'une pellicule plastique résistante et passer au micro-ondes à puissance élevée 2 minutes.
Ajouter le reste des ingrédients sauf la tomate.
Couvrir et mettre au micro-ondes à puissance élevée pendant 7 à 8 minutes, en remuant une fois.
Ajouter la tomate.
Couvrir et mettre au micro-ondes à puissance élevée pendant 1 1/2 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Donne 4 portions.
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