Frucht-Delite

Name: Frucht-Delite
Prep time: 6 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/2 C. Mehl; 1 1/2 sticks Margarine, geschmolzen; 3/4 C. gehackte Pekannüsse

⏱️ Fertig in 30 min 🥄 Vorbereitung 6 min 🔥 Kochzeit 24 min 👥 4 Portionen 👁️ 7 Aufrufe

Fruit Delite ist ein einfaches Abendessen, das Sie in nur 30 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit c. Mehl, Margarine, geschmolzen und c. Mit gehackten Pekannüssen liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

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#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Schnell #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 6 min

Kochen 24 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 1/2 C. Mehl

1 1/2 sticks Margarine, geschmolzen

3/4 C. gehackte Pekannüsse

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (87g)

Menge pro Portion

Kalorien 195

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 2.9g 4%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 31g 11%

Ballaststoffe 0.8g 3%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 4.7g 9%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 1.4mg 8%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Alles vermischen und auf den Boden einer 9 x 13 Zoll großen Pfanne geben.

10 Minuten backen.

Abkühlen lassen.