फुलाना (वजन पर नजर रखने वाले)

फ़्लफ़ (वेट वॉचर्स) एक मामूली आसान डिनर है जिसे आप केवल 36 मिनट में तैयार कर सकते हैं। (20 औंस) कुचले हुए अनानास को जूस के साथ, (11 औंस) कैन्डारिन संतरे, सूखाकर और टुकड़ों में काटकर, (8 औंस) वसा रहित वेनिला दही या केला क्रीम, (8 औंस) वसा रहित कूल व्हिप और छोटे डिब्बे में वसा रहित, चीनी मुक्त सफेद चॉकलेट पुडिंग के साथ बनाया गया, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।