佛罗里达日落黑罗非鱼

佛罗里达日落黑罗非鱼

⏱️ 22 min 即可完成 🥄 准备 10 min 🔥 烹饪 12 min 👥 4 人份 👁️ 16 次浏览

这道辛辣的黑鱼食谱非常适合搭配蒸蔬菜、米饭或新鲜水果沙拉。在烤架上烤也很棒。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将辣椒粉、芒果大蒜调味料、辣椒、干罗勒、干百里香、蒜末、大蒜粉、洋葱粉和盐放入碗中混合。

在鱼片两面刷一层薄薄的橄榄油。

将鱼片放入调味料混合物中。

将电煎锅中剩余的橄榄油加热至 250 华氏度(120 摄氏度)。

将鱼片煮至鱼片很容易用叉子剥落,每面约 6 分钟。

🍷 完美搭配

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