Ensalada de macarrones con cinco grupos de alimentos

Name: Ensalada de macarrones con cinco grupos de alimentos
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 10
Ingredients: 1 (16 ounce) package pasta tricolor; 1 cup aderezo cremoso para ensalada; 1/2 (1 ounce) package mezcla de aderezo ranchero; 1 (12 ounce) can atún, escurrido y desmenuzado; 1/3 cup queso cheddar rallado; 1 manzana mediana, pelada, sin corazón y picada; 1 zanahoria grande, pelada y picada; 1/3 cup pasas

⏱️ Listo en 25 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cocción 10 min 👥 10 porciones 👁️ 43 vistas

Puede que tenga algunos ingredientes extraños, ¡pero es el único tipo de ensalada de macarrones que comeré! Comenzó como un experimento de cuarto grado para intentar incorporar los cinco grupos de alimentos en una receta sencilla y sabrosa.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Pasta #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumen

Preparación 15 min

Cocción 10 min

Porciones 10

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (16 ounce) package pasta tricolor

1 cup aderezo cremoso para ensalada

1/2 (1 ounce) package mezcla de aderezo ranchero

1 (12 ounce) can atún, escurrido y desmenuzado

1/3 cup queso cheddar rallado

1 manzana mediana, pelada, sin corazón y picada

1 zanahoria grande, pelada y picada

1/3 cup pasas

Información Nutricional

Porciones por receta 10

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 337

% Valor Diario*

Grasa total 9.3g 12%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 350mg 15%

Carbohidratos totales 45.5g 17%

Fibra dietética 2.8g 10%

Azúcares totales 8.9g

Proteína 16.5g 33%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada.

Agrega la pasta, cocina de 8 a 10 minutos, hasta que esté al dente.

Escurrir y enfriar.

En un tazón grande, mezcle la pasta enfriada, el aderezo cremoso para ensalada, la mezcla de aderezo ranch, el atún, el queso cheddar, la manzana, la zanahoria y las pasas.

Enfriar 1 hora en el frigorífico antes de servir.