Salade aux cinq haricots

Name: Salade aux cinq haricots
Prep time: 20 min
Yield: 12
Ingredients: 1 haricots verts; 1 haricots de Lima; 1 haricots rouges; 1 pois chiches; 1 oignon; 1 poivron vert; 1 vinaigre; 1/2 sucre; 1/2 sel; 3/4 poivre; 1 moutarde sèche; 1 graine de céleri

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 20 min 👥 12 portions 👁️ 4 vues

Je suis la troisième génération à utiliser cette merveilleuse recette. C'est tellement simple et délicieux. Ce n’est pas trop gras comme la plupart le sont. Temps de refroidissement pendant la nuit non inclus dans le temps de préparation.

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#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 20 min

Portions 12

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 12

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 256

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 10.1g 13%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 499mg 22%

Glucides totaux 36.7g 13%

Fibres alimentaires 7.2g 26%

Sucres totaux 0g

Protéines 6.6g 13%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Égoutter tous les haricots et mélanger dans un grand bol.

Faites chauffer (mais ne faites pas bouillir) (je le fais au micro-ondes pendant environ 1 minute) l'huile végétale, le vinaigre, le sucre, le sel, le poivre, la moutarde sèche et les graines de céleri.

Mélanger avec le mélange de haricots et laisser reposer toute la nuit.

Ajouter l'oignon/le poivre environ une heure avant de servir.