鱼晚餐快餐

Name: 鱼晚餐快餐
Ingredients: 1 pkg. （10 盎司）冷冻利马豆; 1 lb. 冷冻鱼片（黑线鳕、鲈鱼、鳕鱼）; 1 tsp. 盐; 1/8 tsp. 胡椒; 1/8 tsp. 百里香; 1 can （10 1/2 盎司）浓缩番茄汤; 1 tsp. 柠檬汁

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鱼晚餐快餐是一顿比较简单的晚餐。 1 包制成。（10 盎司）冷冻利马豆、1 磅冷冻鱼片（黑线鳕、鲈鱼、鳕鱼）、1 茶匙。盐，1/8 茶匙。胡椒粉和 1/8 茶匙。百里香，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 pkg. （10 盎司）冷冻利马豆

1 lb. 冷冻鱼片（黑线鳕、鲈鱼、鳕鱼）

1 tsp. 盐

1/8 tsp. 胡椒

1/8 tsp. 百里香

1 can （10 1/2 盎司）浓缩番茄汤

1 tsp. 柠檬汁

👨‍🍳 做法

将 1/4 杯水煮沸。

添加 1/2 茶匙盐和冷冻利马豆。

水恢复沸点后，小火煮5分钟。

从火上移开。

将解冻的鱼片分开并放入 1 1/2 夸脱的砂锅中。

撒上剩余的 1/2 茶匙盐、胡椒、柠檬汁和百里香。

将番茄汤倒入热利马豆中搅拌，然后将混合物倒在鱼上。

盖上盖子，放入 400° 的热烤箱中烘烤 30 分钟。

做 4 份。

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