صدور محشوة بجبنة الفيتا ولحم الخنزير المقدد

Name: صدور محشوة بجبنة الفيتا ولحم الخنزير المقدد
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 8 tablespoons زيت الزيتون; 2 teaspoons عصير ليمون; 4 cloves الثوم المطحون; 1 tablespoon زعتر مجفف; الملح والفلفل حسب الذوق; 4 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم; 4 slices جبنة الفيتا; 4 slices لحم مقدد، مقلي ومصفى

⏱️ جاهز في 45 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 30 min 👥 4 حصص 👁️ 3 مشاهدة

هذا طبق منحط جدا. صدور الدجاج محشوة باللحم المقدد وجبنة الفيتا. تعتبر سلطة الخيار والطماطم مرافقة رائعة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #عشاء

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 30 min

الحصص 4

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

8 tablespoons زيت الزيتون

2 teaspoons عصير ليمون

4 cloves الثوم المطحون

1 tablespoon زعتر مجفف

الملح والفلفل حسب الذوق

4 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم

4 slices جبنة الفيتا

4 slices لحم مقدد، مقلي ومصفى

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 451

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 34.6g 44%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 390mg 17%

إجمالي الكربوهيدرات 3.1g 1%

الألياف الغذائية 0.6g 2%

إجمالي السكريات 1.3g

البروتين 31.5g 63%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

في وعاء صغير، اخلطي الزيت وعصير الليمون والثوم والأوريجانو والملح والفلفل.

ضعي الدجاج في طبق خبز مقاس 9 × 13 بوصة واسكبي خليط الزيت فوق الدجاج.

احشي كل صدر دجاج بشريحة واحدة من جبنة الفيتا وشريحة واحدة من لحم الخنزير المقدد.

تأمين الجوانب المفتوحة باستخدام المسواك.

اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 30 إلى 35 دقيقة.