Caçarola de Tamale Fácil

Name: Caçarola de Tamale Fácil
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: 1 pound Carne moída; 1/2 teaspoon sal; 1/2 teaspoon pimenta preta moída; 1 cebola pequena picada; 2 (15 ounce) cans feijão, enxaguado e escorrido; 2 (15 ounce) cans tomate esmagado; 1 (15 ounce) can milho tipo creme; 1 (6 ounce) box mistura de pão de milho; 1 ovo, levemente batido; 1 cup queijo cheddar ralado

⏱️ Pronto em 55 min 🥄 Prep 20 min 🔥 Cozimento 35 min 👥 6 porções 👁️ 9 visualizações

Minha mãe gostou de fazer a versão Hamburger Helper® desta receita. Quando me mudei para outro estado, não consegui encontrar, então pensei nisso. Memórias de casa. Meu marido gosta que eu apimente isso às vezes, então às vezes usarei uma lata de 14 onças de tomate e pimenta verde ou apenas usarei uma mistura de pão de milho estilo mexicano.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Caçarola #Tamal #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 20 min

Cozimento 35 min

Porções 6

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 6

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 515

% Valor Diário*

Gordura total 21g 27%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1403mg 61%

Carboidratos totais 56.5g 21%

Fibra alimentar 9g 32%

Açúcares totais 6.8g

Proteína 27.9g 56%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Aqueça uma frigideira de ferro fundido em fogo médio-alto.

Cozinhe e mexa a carne na frigideira quente até dourar e esfarelar, 5 a 7 minutos; drene e descarte a graxa.

Tempere a carne com sal e pimenta.

Junte a cebola à carne moída; cozinhe e mexa por 1 minuto e retire imediatamente a frigideira do fogo.

Junte o feijão e o tomate esmagado à mistura de carne.

Bata o creme de milho, a mistura de pão de milho e o ovo em uma tigela até ficar homogêneo; espalhe por cima da mistura de carne moída na frigideira.

Polvilhe queijo Cheddar sobre a mistura de milho.

Asse em forno pré-aquecido até o queijo derreter e o pão de milho ficar no meio, cerca de 25 minutos.