Poulet à la poêle facile à la King

Name: Poulet à la poêle facile à la King
Yield: 4
Ingredients: 1 pound moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées - coupées en bouchées; 1 tablespoon huile d'olive; 1 cup lait; 1 (10.75 ounce) can soupe à la crème de poulet condensée; 1 cup champignons frais tranchés; 2 tablespoons piments piments hachés; 1 teaspoon poudre d'oignon; 1/2 teaspoon poivre noir moulu

👥 4 portions 👁️ 6 vues

Super facile ! Servir sur du riz ou une tranche épaisse de pain croustillant si vous le souhaitez. Pour plus de richesse, garnissez d’une cuillerée de crème sure sans gras. Délicieux!

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Dîner

📊 En un coup d'œil

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 pound moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées - coupées en bouchées

1 tablespoon huile d'olive

1 cup lait

1 (10.75 ounce) can soupe à la crème de poulet condensée

1 cup champignons frais tranchés

2 tablespoons piments piments hachés

1 teaspoon poudre d'oignon

1/2 teaspoon poivre noir moulu

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 262

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 10.5g 13%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 601mg 26%

Glucides totaux 9.8g 4%

Fibres alimentaires 0.4g 1%

Sucres totaux 3.9g

Protéines 30.7g 61%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile.

Lorsqu'il est chaud, ajoutez le poulet et faites-le revenir 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit à mi-cuisson.

Ajouter les champignons et continuer à faire sauter jusqu'à ce que le poulet soit légèrement doré et bien cuit (le jus est clair).

Incorporer le lait, la soupe, les champignons, les piments, la poudre d'oignon et le poivre.

Portez le tout à ébullition.

Couvrir la poêle et réduire le feu.

Laissez mijoter 2 à 3 minutes.

Mélanger et servir.