Gâteau de blé soufflé facile

Name: Gâteau de blé soufflé facile
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 12
Ingredients: 8 cups céréales de blé soufflé; 1/3 cup beurre; 1 cup cassonade emballée; 1/2 cup sirop de maïs; 2 tablespoons poudre de cacao; 1 teaspoon extrait de vanille

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 5 min 👥 12 portions 👁️ 23 vues

Cette recette existe depuis plus longtemps que moi. C'est une de ces recettes que je ne gâche jamais. Je le prépare pour les déjeuners scolaires et je le presse dans des moules à muffins pour obtenir des morceaux parfaits de la taille d'un déjeuner. Cela ne dure jamais longtemps chez nous.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Gâteau #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Dessert

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 5 min

Portions 12

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

8 cups céréales de blé soufflé

1/3 cup beurre

1 cup cassonade emballée

1/2 cup sirop de maïs

2 tablespoons poudre de cacao

1 teaspoon extrait de vanille

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 12

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 186

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 5.4g 7%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 51mg 2%

Glucides totaux 35.1g 13%

Fibres alimentaires 1g 4%

Sucres totaux 21.6g

Protéines 1.5g 3%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Versez les céréales dans un grand bol.

Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen-doux.

Incorporer la cassonade, le sirop de maïs, la poudre de cacao et l'extrait de vanille au beurre fondu; cuire jusqu'à ce que le mélange commence à bouillonner, 5 à 10 minutes.

Retirer la casserole du feu, verser le mélange de beurre sur les céréales et remuer jusqu'à ce que les céréales soient enrobées.

Verser et presser le mélange de céréales dans des moules à muffins ou dans une cocotte de 9 x 13 pouces.