Frijoles Lima Fáciles

Name: Frijoles Lima Fáciles
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: spray para cocinar; ½ cebolla mediana, finamente picada; 1 ½ tazas de caldo de pollo; 1 paquete (16 onzas) de habas tiernas congeladas

⏱️ Listo en 45 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cocción 30 min 👥 6 porciones 👁️ 5 vistas

Las habas tiernas se cuecen al vapor en caldo de pollo. Esta es una receta de habas muy sabrosa y baja en grasas.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Almuerzo

📊 Resumen

Preparación 15 min

Cocción 30 min

Porciones 6

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

spray para cocinar

½ cebolla mediana, finamente picada

1 ½ tazas de caldo de pollo

1 paquete (16 onzas) de habas tiernas congeladas

Información Nutricional

Porciones por receta 6

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 84

% Valor Diario*

Grasa total 0g 0%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 132mg 6%

Carbohidratos totales 15.9g 6%

Fibra dietética 4.1g 15%

Azúcares totales 1.4g

Proteína 4.1g 8%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Calienta una cacerola grande a fuego medio y rocía con aceite en aerosol.

Saltee las cebollas hasta que estén suaves y traslúcidas.

Vierta el caldo de pollo y deje hervir.

Agregue las habas y suficiente agua para cubrir.

Deje hervir, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 30 minutos, hasta que los frijoles estén tiernos.