Einfache Limabohnen

Name: Einfache Limabohnen
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Kochspray; ½ mittelgroße Zwiebel, fein gehackt; 1 ½ Tassen Hühnerbrühe; 1 (16 Unzen) Packung gefrorene Baby-Limabohnen

⏱️ Fertig in 45 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 30 min 👥 6 Portionen 👁️ 8 Aufrufe

Baby-Limabohnen werden in Hühnerbrühe gedünstet. Dies ist ein sehr leckeres Limabohnen-Rezept, das zudem wenig Fett enthält.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 30 min

Portionen 6

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

Kochspray

½ mittelgroße Zwiebel, fein gehackt

1 ½ Tassen Hühnerbrühe

1 (16 Unzen) Packung gefrorene Baby-Limabohnen

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 6

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 84

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 0g 0%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 132mg 6%

Kohlenhydrate gesamt 15.9g 6%

Ballaststoffe 4.1g 15%

Zucker gesamt 1.4g

Eiweiß 4.1g 8%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Einen großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und mit Kochspray einsprühen.

Zwiebeln anbraten, bis sie weich und durchscheinend sind.

Hühnerbrühe angießen und zum Kochen bringen.

Fügen Sie Limabohnen und so viel Wasser hinzu, dass es gerade bedeckt ist.

Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, abdecken und 30 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind.