Frango Grelhado Fácil Teriyaki

Name: Frango Grelhado Fácil Teriyaki
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 metades de peito de frango sem pele e desossadas; 1 cup molho teriyaki; 1/4 cup suco de limão; 2 teaspoons alho fresco picado; 2 teaspoons óleo de gergelim

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 4 porções 👁️ 10 visualizações

Peitos de frango marinados em molho teriyaki, limão, alho e óleo de gergelim e depois grelhados até um final saboroso. Muito fácil e ótimo para uma noite quente de verão. As sobras ficam ótimas em uma salada verde ou sanduíche. Certifique-se de grelhar bem quente e bem rápido!!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Grelhado #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 15 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

4 metades de peito de frango sem pele e desossadas

1 cup molho teriyaki

1/4 cup suco de limão

2 teaspoons alho fresco picado

2 teaspoons óleo de gergelim

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 240

% Valor Diário*

Gordura total 7.5g 10%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 691mg 30%

Carboidratos totais 16.6g 6%

Fibra alimentar 0.1g 0%

Açúcares totais 11.4g

Proteína 25.2g 50%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque o frango, o molho teriyaki, o suco de limão, o alho e o óleo de gergelim em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente.

Sele o saco e agite para revestir.

Leve à geladeira por 24 horas, virando de vez em quando.

Pré-aqueça a grelha em fogo alto.

Lubrifique levemente a grelha.

Retire o frango do saco, descartando o restante da marinada.

Grelhe por 6 a 8 minutos de cada lado ou até que o suco escorra claro quando o frango for furado com um garfo.