Cuisson facile au barbecue

Name: Cuisson facile au barbecue
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 3/4 cup sauce barbecue; 3/4 cup Miel; 1/2 cup Ketchup; 1 oignon, haché; 4 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées

⏱️ Prêt en 1h 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 45 min 👥 4 portions 👁️ 4 vues

Cette recette est si facile à réaliser. Poitrines de poulet garnies d'une bonne sauce barbecue au miel. J'aime utiliser la sauce supplémentaire sur la purée de pommes de terre pour compléter le repas.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Barbecue #Au Four #Grillé #Moins d'une heure #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 45 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

3/4 cup sauce barbecue

3/4 cup Miel

1/2 cup Ketchup

1 oignon, haché

4 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 433

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 1.7g 2%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 939mg 41%

Glucides totaux 79.5g 29%

Fibres alimentaires 1g 4%

Sucres totaux 72.4g

Protéines 28.3g 57%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).

Dans un bol moyen, mélanger la sauce barbecue, le miel, le ketchup et l'oignon et bien mélanger.

Placer le poulet dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.

Verser la sauce sur le poulet et couvrir le plat de papier d'aluminium.

Cuire au four à 400 degrés F (200 degrés C) pendant 45 minutes à 1 heure, ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair.