低热量花生酱饼干（32 卡路里）
减肥花生酱饼干（32卡路里）是一顿比较简单的晚餐。用 1/2 c 制成。葡萄干，1/2 c。 （包装）红枣切碎，熟香蕉1根，捣碎，1/3杯。奶油花生酱（未均质化）和 1/4 c.水，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
👨🍳 做法
将香蕉、蛋白、水、花生酱、香草、葡萄干和枣放入搅拌碗中混合。
搅拌直至充分混合。
添加燕麦、面粉和小苏打。
搅拌均匀。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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