मधुमेह दही

मधुमेह रोगियों के लिए दही एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 (4 सर्विंग साइज़) पैकेट के साथ बनाया गया। जेल-ओ शुगर-फ्री जिलेटिन (कोई भी स्वाद), 3/4 सी। उबलता पानी, 1/2 सी. ठंडा पानी या 1/2 सी के साथ बदलें। फलों का रस, 1 (8 औंस) कंटेनर वेनिला कम वसा वाला दही और 1/2 छोटा चम्मच। वेनिला (वैकल्पिक), यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।

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